Psychosomatische fysiotherapie: balans tussen lichaam en geest
Gezondheid houdt veel meer in dan ‘ziek’ of ‘beter’ zijn. Het betekent ook dat je in staat bent jouw leven zodanig aan te passen dat je je prettiger voelt. Daar zijn vaardigheden voor nodig, en met de juiste begeleiding zal het je lukken die onder de knie te krijgen.
De balans tussen spanning en ontspanning
Gewrichten doen zeer, spieren zijn moe en die hoofdpijn wil maar niet verdwijnen. Je hebt een vaag vermoeden van de oorzaak: de balans tussen spanning en ontspanning is zoek. Met psychosomatische fysiotherapie bij Goedzorg Fysiotherapie leer je die balans weer te vinden.
Bij welke klachten is deze therapie zinvol?
Het aantal mogelijke gezondheidsklachten laat zich makkelijk uitbreiden. Je bent bijvoorbeeld benauwd, somber, onrustig of prikkelbaar. Maar het kan ook zijn dat je worstelt met buikklachten en is jouw nachtrust verstoord. Mogelijk speelt angst een rol en heb je problemen met concentratie.
Uiteenlopende klachten vragen om maatwerk.
De psychosomatisch fysiotherapeuten van Goedzorg Fysiotherapie zijn gespecialiseerd in dit type klachten. Zij weten hoe uiteenlopend de klachten kunnen zijn en welke invloed die kunnen hebben op het lichaam. Zij weten dus ook dat de behandeling vraagt om maatwerk.
Waaruit bestaat de therapie?
• Goedzorg Fysiotherapie nodigt je uit voor een gesprek (intake) over jouw levenswijze en klachten. Welke belasting ervaar je in het dagelijks leven? Moet je misschien aan eisen voldoen die lichamelijk en/of geestelijk (te)veel van je vragen? Wat dit met jou?
• Met de inzichten uit het gesprek kijk je samen welke veranderingen en doelen haalbaar zijn. De klachten kunnen verdwijnen, maar het resultaat kan ook zijn dat je er beter mee leert om te gaan.
• Oefening baart kunst. De psychosomatisch fysiotherapeut gebruikt diverse oefenvormen, vooral lichaamsgerichte. Je krijgt oefeningen die helpen bij het ontspannen of het verbeteren van de ademhaling. Maar ook aandachtgerichte oefeningen bieden vaardigheden om minder last te ervaren. Gespreksvormen met stressmanagement bieden extra ‘verdieping’ tijdens het oefentraject.
De balans tussen spanning en ontspanning
Gewrichten doen zeer, spieren zijn moe en die hoofdpijn wil maar niet verdwijnen. Je hebt een vaag vermoeden van de oorzaak: de balans tussen spanning en ontspanning is zoek. Met psychosomatische fysiotherapie bij Goedzorg Fysiotherapie leer je die balans weer te vinden.
Bij welke klachten is deze therapie zinvol?
Het aantal mogelijke gezondheidsklachten laat zich makkelijk uitbreiden. Je bent bijvoorbeeld benauwd, somber, onrustig of prikkelbaar. Maar het kan ook zijn dat je worstelt met buikklachten en is jouw nachtrust verstoord. Mogelijk speelt angst een rol en heb je problemen met concentratie.
Uiteenlopende klachten vragen om maatwerk.
De psychosomatisch fysiotherapeuten van Goedzorg Fysiotherapie zijn gespecialiseerd in dit type klachten. Zij weten hoe uiteenlopend de klachten kunnen zijn en welke invloed die kunnen hebben op het lichaam. Zij weten dus ook dat de behandeling vraagt om maatwerk.
Waaruit bestaat de therapie?
• Goedzorg Fysiotherapie nodigt je uit voor een gesprek (intake) over jouw levenswijze en klachten. Welke belasting ervaar je in het dagelijks leven? Moet je misschien aan eisen voldoen die lichamelijk en/of geestelijk (te)veel van je vragen? Wat dit met jou?
• Met de inzichten uit het gesprek kijk je samen welke veranderingen en doelen haalbaar zijn. De klachten kunnen verdwijnen, maar het resultaat kan ook zijn dat je er beter mee leert om te gaan.
• Oefening baart kunst. De psychosomatisch fysiotherapeut gebruikt diverse oefenvormen, vooral lichaamsgerichte. Je krijgt oefeningen die helpen bij het ontspannen of het verbeteren van de ademhaling. Maar ook aandachtgerichte oefeningen bieden vaardigheden om minder last te ervaren. Gespreksvormen met stressmanagement bieden extra ‘verdieping’ tijdens het oefentraject.
