Balans tussen lichaam en emoties
Wil je meer leven vanuit voelen in plaats van vanuit moeten? Haptotherapie kan een waardevolle stap zijn op weg naar meer rust, zelfvertrouwen en verbondenheid.
Haptotherapie is een lichaamsgerichte therapievorm die helpt om weer in contact te komen met je gevoel, lichaam en innerlijke balans. In een wereld waarin we vooral vanuit ons hoofd leven, biedt haptotherapie ruimte om te voelen wat er écht in je leeft. Het gaat om bewustwording, vertraging en verbinding – met jezelf en met je omgeving.
Wat is haptotherapie?
Haptotherapie is de therapeutische toepassing van haptonomie: de wetenschap van het voelen en het menselijke contact. Via gesprekken, oefeningen en aanraking helpt haptotherapie je om te luisteren naar de signalen van je lichaam. Dit kan inzicht geven in patronen, gedrag, emoties en spanningen die je belemmeren in het dagelijks leven.
Het lichaam liegt niet: het draagt je ervaringen, emoties en spanning met zich mee. Door daar met aandacht en zorg bij stil te staan, ontstaat ruimte voor verandering, herstel en groei.
Voor wie is haptotherapie geschikt?
Haptotherapie is geschikt voor iedereen die behoefte heeft aan meer verbinding met zichzelf of worstelt met klachten die zich zowel fysiek als emotioneel kunnen uiten. Denk aan:
- Spanningsklachten, stress of burn-out
- Angst, onzekerheid of gebrek aan zelfvertrouwen
- Moeite met grenzen aangeven of keuzes maken
- Lichamelijke klachten zonder duidelijke medische oorzaak
- Problemen in contact of relaties
- Verwerking van ingrijpende gebeurtenissen
- Begeleiding bij zwangerschap of verlies
Hoe ziet een behandeling eruit?
Een haptotherapeut werkt met gesprek, ervaringsoefeningen en gerichte aanraking op een behandelbank. In een veilige en vertrouwde setting word je uitgenodigd om te voelen wat er speelt, zonder oordeel of druk. De therapie is niet oplossingsgericht in de klassieke zin, maar helpt je om dichter bij jezelf te komen, zodat je van daaruit bewuste keuzes kunt maken.
Iedere behandeling is persoonlijk en afgestemd op jouw behoefte, tempo en situatie.
Kijk ook de website: http://www.haptotherapieijsselmuiden.nl/
