Rugpijn? Wij helpen je weer in beweging
Rugpijn is een van de meest voorkomende lichamelijke klachten – en kan een grote impact hebben op je dagelijks leven. Of het nu gaat om een plotselinge spit, aanhoudende lage rugklachten of uitstralende pijn naar het been, fysiotherapie kan je helpen om de pijn te verminderen én weer grip te krijgen op je lichaam.
Herkenbaar?
- Last van je onderrug bij het opstaan of bukken
- Zeurende of stekende pijn tijdens zitten of lang staan
- Uitstraling naar bil of been (ischias)
- Stijve rug na lang autorijden of werken
- Moeite met bewegen door angst voor meer pijn
Dan is het verstandig om er iets aan te doen. Rugklachten verdwijnen namelijk niet altijd vanzelf – maar met de juiste begeleiding kun je vaak snel verbetering ervaren.
Wat doet een fysiotherapeut bij rugpijn?
Bij rugklachten kijken we verder dan alleen waar het pijn doet. Tijdens de intake onderzoeken we de mogelijke oorzaak van je klachten: je houding, manier van bewegen, spierkracht, stressniveau of belasting op je werk of thuis.
Op basis daarvan maken we samen een persoonlijk behandelplan. Dat kan bestaan uit:
- Mobiliserende en spierversterkende oefeningen
- Houdings- en bewegingsadvies
- Manuele technieken of massage om spierspanning te verminderen
- Coaching in het opbouwen van belasting en vertrouwen in je rug
- Oefeningen voor thuis om zelfstandig verder te kunnen
Onze aanpak is actief en gericht op duurzaam herstel. Niet alleen de pijn verhelpen, maar ook voorkomen dat klachten terugkeren.
Waarom niet te lang wachten?
Lang doorlopen met rugklachten kan leiden tot meer spierspanning, bewegingsangst en zelfs chronische pijn. Hoe eerder je begint met de juiste begeleiding, hoe groter de kans op volledig herstel.
Laat rugpijn je leven niet beheersen.
Met fysiotherapie kun je werken aan herstel, vertrouwen en weer vrij bewegen in je dagelijks leven.
Neem vandaag nog contact op voor een intakegesprek. We helpen je graag verder.
