De ZitFit gym in de Amandelboom is een laagdrempelige en veilig manier om samen te bewegen.
Het doel is om vanuit de (rol) stoel te bewegen en samen plezier te hebben. Ideaal voor mensen die moeilijk ter been zijn maar wel in beweging willen komen. Er wordt gewerkt met diverse spelvormen en muziek.
De ZitFit gym in het Lokaal heeft als doel jou op een leuke en gezellige manier je in beweging te brengen. De oefeningen worden uitgevoerd op de stoel, of achter de stoel. Een juiste training voor mensen die niet goed ter been zijn. We richten ons op het behouden of verbeteren van de conditie, kracht en balans. Een laagdrempelige en veilig manier om samen te bewegen.
| Maandag | 13.30 -14.30 | Sport en Spel | Sporthal | Zalk | |
| Dinsdag | 10.30 – 11.30 | Sportief medisch bewegen | Wilhelmina | Kampen | |
| Dinsdag | 11.30 – 12.30 | Balans groep | Wilhelmina | Kampen | |
| Woensdag | 13.30 – 14.30 | Zit Fit gym | Amandelboom | Kampen | |
| Woensdag | 15.00 -16.00 | Zit Fit gym | Het Lokaal | IJsselmuiden | |
| Woensdag | 13.30-14.30 | Sport en Spel | Sportzaal Cellesbroek | Kampen | |
| Woensdag | 19:30-20:30 | Sport en Spel | Prisma | Kampen |
