Richtlijn kinderen tot en met 12 jaar

 

Kinderen mogen wel komen als zij alleen verkoudheidsklachten hebben (zoals loopneus, neusverkoudheid, niezen en keelpijn).

Kinderen tot en met 12 jaar moeten thuisblijven als:

  • Het kind naast verkoudheidsklachten ook koorts heeft en/of benauwd is en/of (meer dan incidenteel) hoest. Het kind hoeft in principe niet getest te worden (tenzij het ernstig ziek is, neem dan altijd contact op met de huisarts) en blijft thuis totdat deze klachten minimaal 24 uur over zijn.
  • Het kind een contact is van een patiënt die positief getest is op het nieuwe coronavirus en het kind klachten heeft die passen bij COVID-19.
  • Het kind bij iemand in huis woont, die naast milde klachten die passen bij corona ook koorts heeft en/of benauwd is. Iedereen in het huis blijft dan thuis totdat die persoon een negatieve testuitslag heeft.
  • Het kind een huisgenoot is van iemand die positief getest is op het nieuwe coronavirus.

Kinderen mogen dus wél komen als zij alleen verkoudheidsklachten (zoals loopneus, neusverkoudheid, niezen en keelpijn) hebben, tenzij bovenstaande punten van toepassing zijn.

 

Mondmaskers in het gezondheidscentrum

 

Naar aanleiding van de persconferentie van 28 september waar de overheid verscherpte corona maatregelen heeft afgekondigd, hebben we besloten om per direct met mondmaskers te gaan werken. Onze fysiotherapeuten dragen standaard een mondmasker wanneer zij in contact met u zijn. Het heeft onze voorkeur dat ook patiënten een mondmasker dragen, dit zal tijdens het eerste telefonische contact worden uitgevraagd. Wanneer u al bij ons in behandeling bent, vragen wij u vriendelijk een mondmasker mee te nemen tijdens uw eerstvolgende bezoek aan onze praktijk. Met bovenstaande maatregelen hopen we de kans op besmetting te minimaliseren, we vragen uw begrip en medewerking. 


Richtlijn patiënten bij bezoek aan onze praktijk | Corona

Per 4 mei mogen wij weer rustig onze zorg hervatten, wilt u weten wanneer u in aanmerking komt voor een behandeling in onze praktijk lees dan dit artikel.  Om de fysiotherapeutische zorg voor u en ons zo veilig mogelijk te laten verlopen en om verdere verspreiding van het corona virus tegen te gaan hebben wij onderstaande richtlijn opgesteld.

Wij verzoeken u NIET naar de praktijk te komen:

  • als u de afgelopen 24 uur één of meer van de volgende (milde) symptomen heeft gehad: verkouden, hoesten, benauwdheid of koorts vanaf 38°C; 
  • als u huisgenoten of gezinsleden met koorts en/of benauwdheidsklachten heeft; 
  • als bij u zelf of huisgenoot/gezinslid het Coronavirus is  vastgesteld in de afgelopen 14 dagen; 
  • als u (milde) symptomen ervaart die passen bij het Coronavirus zoals beschreven onder aan de pagina. 

Regels bij het bezoeken van onze praktijk: 

  • Houd te allen tijde 1,5 meter afstand van andere aanwezigen in de praktijk (met uitzondering van een fysieke behandeling door uw fysiotherapeut).  
  • Is de wachtkamer vol, dan graag even buiten de wachtkamer wachten. 
  • Wij vragen u om alléén naar de praktijk te komen en maximaal 5 minuten van tevoren binnen te komen. 
  • Er kan geen gebruik worden gemaakt van ons koffieapparaat, douches, toilet en kranten/tijdschriften. 
  • Graag een eigen handdoek (badlaken) meenemen. 
  • Zelfstandig en in groepsverband trainen is voorlopig nog niet mogelijk. Ook de kleedruimtes en douches zijn gesloten. 
  • Na gebruik van apparatuur in onze oefenzaal deze zelf reinigen 

Hygiëneregels binnen de praktijk:

  • Bij binnenkomst van de praktijk de handen desinfecteren. 
  • Geen handen geven. 
  • Bij behandelingen in de behandelkamer kunnen onze fysiotherapeuten werken  met persoonlijke beschermingsmiddelen. 
  • Hoest en nies in de binnenkant van de elleboog en gebruik indien nodig papieren zakdoekjes en gooi deze na gebruik weg. 
  • Na afloop van iedere behandeling worden de behandelbank, eventuele apparatuur, bureau, deurklinken etc. gereinigd. 
  • Om het loopverkeer binnen de praktijk te beperken worden patiënten verzocht de door de fysiotherapeut aangegeven route te volgen.

De onderstaande symptomen kunnen passen bij het Coronavirus: 

  • (neus)verkoudheid 
  • hoesten, kuchen of niezen 
  • loopneus 
  • keelpijn 
  • verhoging (tot 38 graden) of koorts 
  • kortademigheid 
  • geur- en smaakverlies 
  • hoofdpijn 
  • branderige ogen 
  • moeheid 
  • je ziek voelen 
  • diarree 

Indien u één van bovengenoemde (milde) symptomen heeft die passen bij het Coronavirus, kunnen we u alleen op afstand behandelen, middels een video- of telefonisch consult. 

 

Bij twijfel verzoeken wij u om de fysieke afspraak te annuleren of om te zetten naar een telefonisch of videoconsult.  

 

Wij verzoeken u om samen met ons bovenstaande regels zo goed mogelijk na te leven, zodat we samen zo goed mogelijk beschermd worden tegen het Coronavirus. Ondanks alle maatregelen is behandeling binnen onze praktijk op eigen risico. 

Als u corona hebt gekregen in de periode na een bezoek aan onze praktijk, verzoeken wij u hiervan melding te maken. 



Thuiswerken

Op dit moment is half Nederland thuis aan het werken. Helaas is het zo dat de meeste mensen thuis geen goed ingerichte werkplek hebben, waardoor er nu ook weer extra klachten ontstaan in vooral de nek, rug en schouders. Daarom willen wij wat extra tips geven hoe jij zelf zo goed mogelijk thuis zou kunnen werken.

Het allerbeste is natuurlijk een desktop, aan een bureau met een bureaustoel. Maar waar vrijwel iedereen 10 jaar geleden nog een desktop had, werkt nu bijna iedereen op een laptop. Werk je met een laptop, dan zijn de grootste problemen hoogte van beeldscherm en het verkeerde gebruik van toetsenbord en muis. Deze beide problemen kun je oplossen met een extern toetsenbord en externe muis, als je dit tenminste thuis hebt. Je kunt dan de laptop op hoogte zetten, bijvoorbeeld op een paar boeken, en de muis en toetsenbord kun je dicht bij je halen, waardoor je netjes recht op kan zitten.

Als je volgens deze voorwaarden wilt zitten, dan moet je er dus wel aan denken dat je op een stoel aan een tafel zit. De eettafel is daar een mooi voorbeeld voor. Probeer in ieder geval het werken met je laptop op schoot op de bank of het bed te vermijden, dit is flink belastend voor zowel je rug als je nek.

Omdat het zo moeilijk is om nu echt goed te zitten, zijn de micropauzes tijdens het werken nu misschien nog wel belangrijker dan ooit. Dus als het kan, probeer dan elke 20-30 minuten even op te staan om bijvoorbeeld wat drinken te pakken, naar de WC te gaan, even bij je kind kijken, rekoefeningen doen voor je nek of rug, of wat dan ook. Dat zorgt ervoor dat je even uit je statische houding bent, wat je spieren erg zullen waarderen.

Als je hier verder nog vragen over hebt dan kun je natuurlijk contact met ons opnemen via de email.


Blijf in de benen

 

Voorkom tijdens de Corona crisis dat u te weinig beweegt. 

Probeer elke dag mee te doen met Blijf in de Benen (9.30 en 15.00 RTV IJsselmond) 

Daarnaast kunt u via deze link een makkelijk overzicht vinden met wat u thuis kunt doen aan bewegen: https://sway.office.com/2DfK8jmYitgEXRXF?ref=Link&loc=play

 

Blijf in de Benen op RTV-IJsselmond 

Ziggo                  kanaal 42

KPN/Telfort    kanaal 1362

Tele2.                  kanaal via menu 

Vodafone         kanaal 739


Download
Interview Irma Bol over Blijf in de Benen op radio
Thuis.m4a
MP4 video/audio bestand 2.8 MB